TF Podcast 2 avec Lionel Lacolas
Smaïl Boudjennah et Lionel Lacolas se retrouvent pour un nouveau “Podcast Vidéo” pour fêter Noël et faire une rétrospective sur les conventions freestyle, sur l’année 2020 et ce qui nous attend pour 2021.Une émission de 57min pleine d’anecdotes pour votre plus grand plaisir !Bonnes fêtes
Pilates : esprit, corps, alignement et postures
Le Pilates est une activité physique et mentale, douce et adaptée qui par sa pratique participe à améliorer la force du centre – « corpus central » – et permet d’explorer les bienfaits liés au contrôle et à la puissance de l’entité esprit-corps. Le principe
Avec ou sans sucres ?
Au regard de la triste période que nous traversons tous [ confinement ], la majorité d’entre nous occupe ses journées CHEZ SOI à faire du sport, lire, dessiner, écouter de la musique, chanter, regarder la télévision ou encore à cuisiner et (beaucoup) à manger. Toutefois réduit
Quel est votre morphotype ? Nos conseils d’entraînement et nos recommandations nutritionnelles
Quel indicateur est-il indispensable de déterminer avant de pratiquer le Fitness et/ou la Musculation pour prétendre à des résultats optimums ? Connaître notre silhouette, allure appelée « morphotype » permet de savoir quel est ou, quels sont nos avantages et nos potentiels handicaps de départ. Tout
Aux origines du fitness Freestyle avec Lionel Lacolas
AU COMMENCEMENT… Pour notre premier podcast, nous avons choisi de donner la parole à Lionel Lacolas, l’un des pionniers en fitness freestyle. Il nous raconte comment s’est développée la discipline depuis le début des années 1990.