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	<title>Total Freestyle test site</title>
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	<description>Formations et événements fitness</description>
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		<title>TF Podcast 2 avec Lionel Lacolas</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Dec 2020 10:09:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Smaïl Boudjennah et Lionel Lacolas se retrouvent pour un nouveau “Podcast Vidéo” pour fêter Noël et faire une rétrospective sur les conventions freestyle, sur l’année 2020 et ce qui nous [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Pilates : esprit, corps, alignement et postures</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Max Gaborit]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Oct 2020 09:14:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
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					<description><![CDATA[Le Pilates est une activité physique et mentale, douce et adaptée qui par sa pratique&#160; participe à améliorer la force du centre – « corpus central » – et permet [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Avec ou sans sucres ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Max Gaborit]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Apr 2020 09:18:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Santé]]></category>
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					<description><![CDATA[Au regard de la triste période que nous traversons tous [ confinement ], la majorité d’entre nous occupe ses journées CHEZ SOI à faire du sport, lire, dessiner, écouter de [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Quel est votre morphotype ? Nos conseils d&#8217;entraînement et nos recommandations nutritionnelles</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Max Gaborit]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Feb 2020 10:19:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
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					<description><![CDATA[Quel indicateur est-il indispensable de déterminer avant de pratiquer le Fitness et/ou la Musculation pour prétendre à des résultats optimums ?&#160; Connaître notre silhouette, allure appelée « morphotype » permet [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Aux origines du fitness Freestyle avec Lionel Lacolas</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Max Gaborit]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Feb 2020 10:20:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Podcast]]></category>
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					<description><![CDATA[AU COMMENCEMENT… Pour notre premier podcast, nous avons choisi de donner la parole à Lionel Lacolas, l’un des pionniers en fitness freestyle. Il nous raconte comment s’est développée la discipline [&#8230;]]]></description>
		
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